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自分のベストフレンド

こんにちは。

オーストラリアのシドニーで

フォトグラファーをしています、希実子です。

 

 

前にしか進めなかったかつての私、

なぜか、今年に入ってからは過去を振り返ることが多く。


 

 

 

ところで、過去って変えられないと思うでしょ。

でもある時知ったんです。変えられるって。

 

 

過去の出来事そのものは変えられません。

でも、それをどう感じて意味づけするかって変えられるんですね。

 

 

あの時あの人が言った一言で、私はこんなに傷ついた、

 

 

っていう体験がある方ならわかるかなあ。

今の私なら、今同じ人に同じことを言われても、同じようには受け取らない。

 

 

相手にもそう言わせる何かがあるんだなあとか、

相手も何か大変なことがあったのかなあとか、

そういう性格だからなあとか、

へえー、そんな風に思うんだ?とか

 

 

当時とはちょっと違う視点を持つことで、自分の感じ方は変えられるんです。

それで乗り越えられた辛い感情とか過去の経験などがあります。

 

 

なくなったと思っていた過去のわだかまりがまだあった、

とひょっこり顔を出すものがあります。全く違う出来事を通して。

 

 

そういうとき、いつも私は気が済むまで殻に閉じこもるのですが、

いつでも結論は一緒。

 

 

目の前のことに全力でいる。

 

 

未来のことを不安がっても

自分にダメ出ししても

誰かに何かを要求しても

 

 

何も解決はしません。むしろ状況は悪化するかと。

だって、周りに負のオーラを撒き散らすわけですから。

 

 

自分が自分のベストフレンドでいること、

いいところも悪いところもひっくるめて認めて愛して

Let's go!って自分に言ってあげること

 

 

これ以上の方法はないなと。

 

 

近くにそれを思い出させてくれる存在がいれば

助けにはなりますが、基本は自分の気の持ちようです。

 

 

今の自分に言ってあげたいこと、書いてみた!

 

 

 

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