home インテリア 早朝ジョギングが気持ちいい時期になりました。早く起きれるようにするコツは?

早朝ジョギングが気持ちいい時期になりました。早く起きれるようにするコツは?

最近は朝4時ぐらいから空が明るくなってますね。

実は私、GW明けからずっと4時起きで近所の公園へジョギングに行ってます。


そうしないと混むんですよ。

 

5時過ぎるとランナー集団が現れ、6時過ぎるとラジオ体操集団が現れ

 

その後は観光客や修学旅行生がわーっとやってきますから。

 

落ち着いて走れるのは4時台だけなんです。

そんなに早く起きられないという方

一発で朝方に切り替える方法がありますよ!

旅行に行くことです。

自宅だとダラダラ過ごしてしまいがちでも

旅先だとわざわざここまで来たのに寝てたらもったいないという気持ちが働いて、いつの間にか早起きになってたりしません?
(早朝に露天風呂行ったりしないですか?)

私、GWの時に旅行に行ってたのですが

帰ってきたあとも早起きのクセが残ったままになってて

それで4時台のジョギングが可能になったという次第ですゲラゲラ


早起きするとできることが増えます!

もし旅行で早起きのクセがついたら、絶対直さないほうがいいですよ爆笑

 

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でも旅行シーズンはイヤでも糖質摂らなきゃいけないシーンが増えませんか?ガーン

 

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